Nie wszystkie owoce są sobie równe

Nie wszystkie warzywa są tworzone jednakowo. Warzywa, które są bardzo bogate w cukier i wysoki poziom glukozy to te, których należy unikać, gdy próbujesz schudnąć. Musisz wtedy unikać warzyw takich jak: buraki, kukurydza, pasternak, czerwone lub białe ziemniaki i marchew. Kukurydza i ziemniaki zabijają twoje szanse na utratę wagi ale istnieje kilkanaście innych pysznych warzyw, jakie można jeść! Czerwone i zielone papryki, kapusta, kalafior, fasola, brokuły, seler, ogórek, bakłażan, cykoria, por, sałata, pieczarki, cebula, groch, dynia, rzodkiewka, kapusta, groch, szpinak, dynia, słodkie ziemniaki, pomidory, rzeżucha i cukinia. Nie wszystkie owoce są sobie równe. Jest dość oczywiste, że niektóre owoce są dużo słodsze niż inne i te są brutalne dla talii , gdy próbujesz stracić uparty tłuszcz . Należy unikać tych owoców, gdy chcesz schudnąć. Są to: dojrzałe banany, ananasy, rodzynki i duże porcje arbuza. Ale inne słodkie owoce jakie można jeść to jabłka, morele, jeżyny, jagody, czereśnie, winogrona, kiwi, mandarynki i pomarańcze, nektarynki, brzoskwinie, gruszki, śliwki, maliny, truskawki i wiele innych. Jest jeszcze kilka innych winowajców wpływających niekorzystnie na twoją wagę: francuski chleb, bułki, bagietki, chleb pita i wszelkie pieczywo gdzie są cukry i syrop skrobiowy. Ale jest też chleb który można jeść- żytni, słonecznikowy, pełnoziarnisty chleb i pumpernikiel, A do tego wszystkiego możesz cieszyć się z białego i czerwonego wina dla lepszego trawienia. Więcej wskazówek w sieci internetowej.