Czym jest bromelina

W zdrowej kuchni musi znaleźć się sporo cennych składników odżywczych. Najważniejsze z nich to białko i węglowodany. Organizm ludzkie potrzebuje też odpowiedniej ilości tłuszczu, a także witamin i minerałów. Ważne okazują się tez substancje, które ułatwiają trawienie, na przykład błonnik i bromelina. Błonnik znajdziemy w bardzo wielu produktach pełnoziarnistych, w roślinach strączkowych, w orzechach, w warzywach i owocach. Natomiast źródłem bromeliny jest głownie ananas, a także niektóre inne owoce. Bromelina, dzięki temu, ze ułatwia trawienie, sprzyja pięknej, smukłej sylwetce. Substancja ta pomaga też w pracy wątroby, zapobiegając wzdęciem, zgadze i innym dolegliwościom układu pokarmowego. Dzięki bromelinie oczyszcza się też nasz organizm. Zapobiega to powstawaniu pryszczy na twarzy i dekolcie, a także tworzeniu się skórki pomarańczowej. Organizm oczyszczony ze szkodliwych substancji okazuje się też bardziej odporny na choroby, na przykład na przeziębienia, jest bardziej wytrzymały i wydajny. Bromelina ze względu na swoje cenne właściwości jest składnikiem wielu suplementów diety oraz herbatek, które pomagają schudnąć, poprawić stan skóry czy wzmocnić odporność organizmu. Bardzo często łączy się w suplementach diety sok z ananasa, który zawiera bromelinę, a sokiem z jabłka bogatym w błonnik. Bromelina połączona z błonnikiem daje bowiem najlepsze efekty. Wiadomo jednak, że samo dostarczenie organizmowi odpowiednich substancji nie wystarcza do tego, aby okazał się on silny, zdrowy i szczupły. Ponadto każde ciało musi też zażywać snu i aktywności ruchowej.